据他们盘算

2016-12-27 15:26

事实上,据他们计算,就工资增幅而言,每周多睡一个小时的后果是多受一年教导的一半。

在统一个时区内,日落的时光有很大差别。例如,缅因州的马斯希尔和密歇根州的昂托进贡都在东部时区,但前者的日落比后者要早大概一个半小时。因为一个时区最东边跟最西边的工作者除了睡眠量以外不应有很大差异,研讨职员应用这个变更量来盘算睡眠对工资有多大影响。

据美国《华盛顿邮报》网站11月13日报道,家喻户晓,睡眠会影响留神力、记忆力和认知才能??都是工作场合的因素。但惹人注目标最新研究结果表明,增添睡眠存在很高的货泉价值。威廉斯学院的马修·吉布森和加利福尼亚大学圣迭戈分校的杰弗里·施雷雷剖析了健康与睡眠跟踪企业捷波朗公司的数据,他们撰写的论文称,额定的睡眠时间可转化为成千上万美元工资。

美媒称,人们都晓得睡眠关联到工作绩效。一个人在休假一礼拜后,工作表示会分外好;但若持续一星期不眠不休,就会力不从心。

事件并不是那么简略。别认为一开端多睡就会立即多赚。这是各种因素彼此作用的成果,包含人们如何部署生涯节奏、有多少时间可用来睡觉、那会如何影响工作者的绩效并终极影响其收入。
为了探索睡眠对工资的影响,研究人员利用了一种自然试验??美国各时区的日落时间。从前有研究表明,当日落较早时(比方在冬季),人们往往天然而然睡的时间较长,即便这个人是在完整入夜之后才上床。日落晚一个小时会使夜间睡眠每周减少约20分钟。